【自転車乗りのダイエット食】減量中にお菓子が食べられるって本当ですか？？山のように食べられる手作りポップコーンが最高！不発弾対策も教えます！！

富士ヒルもいよいよ開催まであとわずかになってきましたね。
ガチ勢は最後のブーストでダイエットをしている頃合いじゃないでしょうか？
食べたいものを食べれないって辛いですよね。
そんなお菓子を食べたいあなたに、今回はおうちで作る簡単ポップコーンの紹介です。
ポップコーンメーカーを普通に使用して作ると不発弾が体感1/3くらい発生しますが、ほぼ不発弾を発生させない方法も伝授。

因みにポップコーン豆ですがスーパーでは150gから200ｇ前後で100円で売っています。
我が家は1kgを常備。

ポップコーンのカロリー紹介

市販のものは食物油を含まれますが、自分で作ると油を入れなくて済みます。

カロリー比較表。比較は各50ｇ

マイクポップコーン　バターしょうゆ味	三幸食品 ポップコーン 1Kg	ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ
エネルギー/244Kcal	エネルギー/178Kcal	エネルギー/255kcal
タンパク質/4.9g	タンパク質/5.0g	タンパク質/13.3g
脂質/12.7g	脂質/18.5g	脂質/30.3g
糖質/24.9g	糖質/35.4g	糖質/3.5g
塩分/1.2ｇ（ナトリウム/4.78g）	ナトリウム/0g	塩分/0.7ｇ

ポップコーンメーカーでの作り方

みなさまご存じの通り、めちゃくちゃ飛び散ることでお馴染みのポップコーンメーカー。

普通に作るとこうなります。