トレーニング日誌– category –

世間一般的には、200ｋｍという距離は車でも移動するのがダルイと言われています。そんな中、とんかつこと「カツ」を食べたいとただひとつの理由で東照宮で有名な栃木県日光市まで往復200ｋｍのライドをしてきました。言うまでもなく「東照宮」や「華厳の...

最近は朝練はいったんお休みして規則的に自転車の練習をするようにしています。 現在2週間目に突入したので備忘録としてメモ。速くならなくても、遅くならなければオールOKです。まだはじめて2週間、それぽっちじゃ結果が出ないのでまだまだ続けなければ・...

レースに出ない筆者ですが、最低年1くらいで何かしらに出ています。今年は11月に開催される「ツールドかつらお1day」のクラス3と、宇都宮で開催されるMTBのレース「ろまんちっくエンデューロ」に参加予定。世間一般ではシーズンオフと言われている11月に2...

台風が近づいてきた週末初日の土曜日。 練習相手を探すも、みんな都合がつかず絶望に拉がれていたそんな中に救世主が現れました。 マコトさん 琴平峠で10分走を4.7倍目安で5本やりますがいかがですか？ たのけん いくいくｗｗ こんな軽い気持ちで挑んだ琴...

来年の2023年に富士ヒル向けて日々練習しております。 といっても、やっていることは基本的なことばかり。 意識していることはサボらないように練習するよう心掛けています。 これを習慣化して定着させるまでがいちばん大変なんですよね・・・ ローディー ...

最近は気温バグっている関係で、6時に練習をスタートしても汗だく濡れダルマになる今日この頃。 そんな日々を送っていたある日、練習のお誘いが飛んできました。 ホーリーさん 練習しょー たのけん OKですよ。 朝早いほうがいいですね（暑さ的に） ホーリ...

「1日休むと取り戻すためには3日必要」 よく耳にするこの言葉。 ご覧の通りほぼ2週間乗らなかった件について。 14日あたりに少し乗っていますが、回復走レベルの強度なのでノーカン！のーかん！ 上の画像を踏まえたうえで計算すると、遅れを取り戻すのため...

たのけん もうローラーは飽きた‼ という訳で2週間ぶりに行ってきました。 たのけん 外走るの楽しーｗｗｗ 【呼吸器系の衰えがヤバい】 久々に山を登るも、足が残っているけど息が苦しいなんとも言えない状態。 個人的な感覚ですが、呼吸器系の衰えの方先に...

１年ほど前に、全日本に出るような自分より格上の人に「どうやったらそんなに速くなるのか」と質問したことがあります。 その時言われた答えが「体をいじめ抜いて辛くなってもいじめ抜いたら強くなって、自然と速くなった」とありがたい教えをいただきまし...

古賀志山といえば、あの有名なジャパンカップが真っ先に頭をよぎるかと思います。 我が家から車で1時間ちょっとで行ける古賀志山。しかし、楽しいながら、周回練習だけの為に行くモチベーションは発生しなかった昨今。しかし、自転車だけならないモチベー...